dijous, 11 de novembre del 2010
dimecres, 10 de novembre del 2010
dimarts, 9 de novembre del 2010
UNA DIETA SANA I EQUILIBRADA
Per tenir una vida saludable és imprescindible, entre d'altres coses, oferir al nostre cos una alimentació variada, sana i equilibrada.
Hem de proporcionar al nostre organisme els nutrients necessaris per a obtenir l'energia que ens cal per afrontar les pròpies activitats quotidianes (temps d'estudi, activitats extraescolars, passeig amb els amics, excursió amb la família, etc).
Per a conseguir aquesta varietat d'aliments cal que tinguem coneixement de la PIRÀMIDE DE L'ALIMENTACIÓ SALUDABLE. En aquesta piràmide, els aliments es classifiquen, en funció de: els nutrients que ens aporta cada producte alimentari i la importància de la seva ingesta en el nostra dia a dia.
Hem de proporcionar al nostre organisme els nutrients necessaris per a obtenir l'energia que ens cal per afrontar les pròpies activitats quotidianes (temps d'estudi, activitats extraescolars, passeig amb els amics, excursió amb la família, etc).
Per a conseguir aquesta varietat d'aliments cal que tinguem coneixement de la PIRÀMIDE DE L'ALIMENTACIÓ SALUDABLE. En aquesta piràmide, els aliments es classifiquen, en funció de: els nutrients que ens aporta cada producte alimentari i la importància de la seva ingesta en el nostra dia a dia.
Subscriure's a:
Comentaris (Atom)